Quiero dedicar esta Shala a mis profesores, Sri K. Pattabhi Jois “Guruji”, a Saraswathi y Sharat Rangaswami por haber conservado y transmitido este tesoro. También a mi hermano indio BharathRaj Naga Kumar por su ayuda en los momentos difíciles, por compartir su humildad y su comprensión de la naturaleza humana.

Ashtanga Vinyasa es un estilo tradicional de yoga dinámico que trabaja con la coordinación de la respiración, el movimiento y la postura corporal. La practica continuada potencia la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. Produce un gran calor interno lo que favorece la eliminación de toxinas a través del sudor. Además aumenta la capacidad de concentración y calma la mente.